در عمل جراحی ابدومنیوپلاستی چه اتفاقی می افتد؟
عمل جراحی شکم این مشکلات را حل می کند. در حین انجام عمل جراحی شکم، جراح برشی در امتداد شکم شما ایجاد می کند. از طریق این برش، جراح قادر است ماهیچه ها و پوست ناحیه شکم را با تقویت یا سفت کردن ماهیچه هایی که از هم جدا شده اند با نزدیک تر کردن آن ها و ثابت کردن آن ها در جای خود، دستکاری کند. همچنین می توان پوست اضافی را برداشت و پوست باقیمانده را روی شکم کشید تا ناحیه را صاف کند و از ستون فقرات و اندام های شکمی حمایت ساختاری کند. سپس جراح برش را با بخیه می بندد و بدن شما روند بهبودی را آغاز می کند.
به دلیل تهاجمی بودن این جراحی، بدن دچار کبودی داخلی و خارجی، کشیدگی عضلات و البته برشی که از طریق آن عمل انجام می شود، می شود. قبل از اینکه بتوانید به عملکرد و فعالیت های عادی بازگردید، بدن شما باید ابتدا اقدامات درمانی انجام دهد.
جراحی شکم شامل چه مواردی است؟
تامی تاک یا ابدومینوپلاستی، پوست شل و ماهیچه ها را سفت می کند تا شکم را شکل دهد و شکمی صاف تر ایجاد کند. برخی از بیماران فقط به حداقل برداشتن پوست یا مینی تاک نیاز دارند، در حالی که برخی دیگر نیاز به یکجراحی کامل شکم و یک برش دارند که از مفصل ران تا لگن کشیده شود. این روش معمولاً با کانتور کردن بدن و لیپوساکشن برای برداشتن دردسرساز چربی همراه است.
بیماران پس از عمل جراحی شکم با لباس فشرده به خانه فرستاده می شوند تا تورم را کنترل کنند، ایستادن و راه رفتن را برای چند روز بعد از عمل دردناک کنند. درمان مناسب نیاز به استراحت کامل در چند روز اول دارد. پس از آن، بیماران می توانند برخی از فعالیت های روزمره را از سر بگیرند. اما بازگشت به تمرینات کمی بیشتر طول می کشد.
بعد از عمل جراحی شکم چقدر می توانید ورزش کنید؟
حدود 7 تا 10 هفته پس از عمل جراحی شکم – با توجه به توصیه های جراح، می توانید به آرامی به تمرینات معمول خود بازگردید.
بعد از تامی تاک چقدر می توانم راه بروم؟
در اینجا یک راهنمای مختصر برای پیاده روی آورده شده است:
- در هفته اول هر چند ساعت یکبار ده تا پانزده دقیقه پیاده روی کنید.
- در هفته دوم می توانید ده تا پانزده دقیقه پیاده روی کنید.
- در هفته سوم و چهارم می توانید چهل و پنج دقیقه تا یک ساعت پیاده روی کنید. زیاد به خود فشار نیاورید.
بعد از انجام ابدومینوپلاستی ممکن است شما شاهد جای بخیه باشید . بنابراین برای شما میتوانید برای اشنایی با روش درمان رفع جای بخیه بعد از ابدومینوپلاستی به سایت دکتر ایزدپناه مراجعه نمایید.
آیا می توانم اسکوات را بعد از تامی تاک انجام دهم؟
شما می توانید چهار تا هشت هفته بعد از جراحی اسکوات را همراه با سایر ورزش های پایین تنه انجام دهید.
چگونه بعد از عمل از خود مراقبت کنم؟
در اینجا نحوه نگه مراقبت شکم پس از انجام عمل جراحی به شرح زیر است:
- مطمئن شوید که پروتئین زیادی را در رژیم غذایی خود بعد از جراحی قرار دهید.
- مقدار زیادی آب بنوشید و خود را به خوبی هیدراته نگه دارید.
- از رژیم های بسیار محدود کننده استفاده نکنید. خود را به درستی تغذیه کنید.
- تمام دستورالعمل های ارائه شده توسط دکتر کامبیز ایزد پناه را دنبال کنید
چرا بعد از عمل شکم، شکم من هنوز بزرگ است؟
در طی عمل جراحی شکم، پوست اضافی برداشته می شود که به طور موقت سیستم تخلیه لنفاوی بدن شما را مختل می کند. در نتیجه، معده شما تا مدتی بعد از جراحی متورم یا نفخ خواهد شد. نگران نباشید، به زودی صاف به نظر می رسد.
آیا می توانید شکم خود را بعد از عمل شکم تقویت کنید؟
هنگامی که به طور کامل بهبود یافتید، می توانید تمرینات شکمی را برای تقویت بیشتر شکم خود شروع کنید.
آیا چربی بعد از عمل شکم برمی گردد؟
اگر وزن اضافه کنید، در ناحیه شکم خود چربی خواهید داشت. از این رو، دکتر ایزد پناه به شما توصیه می کند پس از انجام عمل جراحی شکم، سبک زندگی سالمی داشته باشید.
چگونه می توانم از افزایش وزن بعد از عمل شکم جلوگیری کنم؟
فقط یک سبک زندگی سالم را دنبال کنید. سعی کنید یک رژیم غذایی سالم و متعادل داشته باشید و هر روز کمی ورزش کنید.
آیا می توانم بعد از عمل دراز و نشست انجام دهم؟
بهتر است حداقل تا 12 هفته بعد از عمل جراحی شکم از انجام حرکات دراز و نشست خودداری کنید.
سفتی بعد از تامی تاک چقدر طول می کشد؟
احساس سفت شدن پوست می تواند شش تا دوازده هفته پس از جراحی ادامه داشته باشد.
چه مدت بعد از عمل جراحی شکم نتایج را می بینید؟
بلافاصله پس از جراحی می توانید تفاوت هایی را مشاهده کنید. با این حال، حدود شش تا دوازده هفته طول می کشد تا نتایج نهایی را ببینید.
آیا می توانم بعد از عمل جراحی شکم روی تردمیل راه بروم؟
شما می توانید روی تردمیل راه بروید و همچنین هر ورزش قلبی عروقی دیگری را شش هفته پس از انجام عمل جراحی انجام دهید.
آیا ابدومینوپلاستی شکم شما را کوچکتر می کند؟
تامی تاک از شر پوست و چربی اضافی اطراف ناحیه شکم خلاص می‌شود که اندازه کلی کمر شما را نیز کاهش می‌دهد.
چه زمانی می توانم بعد از عمل کشش شکم انجام دهم؟
در طول عمل جراحی زیبایی شکم، جراح پلاستیک می تواند عضلات شکم را بخیه بزند تا آن ها را به هم نزدیک کند و شکم محکم تری ایجاد کند. از این رو، توصیه می شود در طول دوره نقاهت از کشش خودداری کنید یا حداقل شش هفته صبر کنید.
چه زمانی می توانم وزنه برداری را بعد از تامی تاک شروع کنم؟
بهتر است حداقل تا 12 هفته بعد از عمل جراحی شکم از وزنه برداری خودداری کنید. در غیر این صورت، می تواند به بخیه ها و عضلات شما فشار بیاورد.
چه اتفاقی می افتد اگر بعد از عمل جراحی شکم وزنه بیش از حد بلند کنید؟
بلند کردن شدید وزنه می تواند به عضلات مرکزی شما فشار وارد کند. بنابراین، مهم است که تا 12 هفته پس از جراحی از وزنه برداری خودداری کنید. آهسته شروع کنید و به تدریج قدرت خود را افزایش دهید.
جمع بندی
فراموش نکنید که انواع جراحی‌های پلاستیک، ترمیمی و زیبایی باید با ظرافت و دقت انجام شود تا نتیجه حاصل از آن طبیعی و مطلوب باشد. اگر قصد انجام هر کدام از جراحی های فوق را دارید، شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در زمینه انواع جراحی‌های زیبایی، مقالات سایت را به آدرس www.drkambiz-izadpanah.com مطالعه نموده و یا نمونه کارهای بیشتری را در پیج اینستاگرام دکتر ایزدپناه مشاهده کنید.
